Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2015
|
80.1 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2015:
|
1804 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 127.34g | Carbs: 270.60g.
Breakfast: Мистраль Крупа Манная Семолина, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Яблоки, Яблоки, Снеда Сметана 10%, Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Other: Агуша Творог Груша, Агуша Творог Мультифрукт 3,9%, Банан. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|