Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 60.63g | Carbs: 243.45g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Жареные, Макароны с Маслом, Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Огурец, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Сметана , Постный Борщ, Борщ. Snacks/Other: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная, Клементины. more...
|
|
5111 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Cleaning - 4 hours, Housework - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 12 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|