Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
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57.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1177 kcal
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Fat: 45.74g | Prot: 41.14g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: 이마트 방울토마토, 찐고구마, 스크램블드 에그. Lunch: 마른 통밀 파스타, 마늘, 올리브기름, 삶은 계란, 삼겹살구이. Afternoon Tea: 바나나, 그릭요거트, 아이스 커피. Dinner: 본죽 단호박죽 (330g) . more...
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Losing 1.8 kg a Week
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