Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 81.22g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Съешь Меня Авокадо, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо. Lunch: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Snacks/Other: Пряник, Молоко, Нектарины, Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Fine Food Шоколад Молочный, Зеленый Чай. more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|