Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 81.52g | Carbs: 105.04g.
Lunch: Магнит Арахис Жареный Соленый, Очищенные Семена Подсолнечника, Окей Рулетики Вафельные, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%, Ашан Вафельные Рулетики, Кофе с Молоком, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые. Snacks/Other: Золотой Резерв Пломбир с Шоколадной Крошкой . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|