Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
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58.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1759 kcal
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Fat: 69.08g | Prot: 131.87g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, マイプロテイン プロテイン, カルビー フルーツグラノーラ. Lunch: 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, とりそぼろ, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物. Dinner: ふじっ子 黒豆, 砂肝, 玄米ごはん, ミツカン 本みりん, 豚ひき肉, 植物油, ライフ 炒め野菜セット. Snacks/Other: カボチャの煮物, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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