|
делаю в жизни только то, что хочется и худею только когда в кайф. в целом ни в чем себе не отказываю и 16 лет была в одном весе, после 3 родов периодически стала наедать. в инсте живу свою жизнь @irena_anatol
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 117.31g | Prot: 106.21g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Маасдам, Помидоры, Перекресток Буженина Запеченая, Творог 9%. Lunch: Кофе, Campina Сливки Порционные, Свежов Щи из Свежей Капусты, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Лапша Удон с Овощами, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Шоколадница Торт Вафельный, Черешня, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Чай, Му-Му Берлинское Печенье. more...
|
steady weight
|