Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
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73.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 52.86g | Prot: 61.59g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Pão Francês Integral, Banana Prata. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Sadia Peito de Peru, Peito de Frango, Molho de Mostarda e Mel, Rúcula, Agrião, Alface. Dinner: Massa Leve Capeletti de Carne, Brioche, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Jussara Leite Desnatado , Ovomaltine Flocos Crocantes, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. Snacks/Other: Jandira Castanha do Pará, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Batavo Iogurte de Morango. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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flavinha15paiva's Weight History
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