Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 93.04g | Carbs: 102.47g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит, Киви, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Фасоль Стручковая. Dinner: Белая Долина Кефир 0,1%, Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, тренировка (тренажёрный зал) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Karapyz1208's Weight History
|