Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 46.95g | Carbs: 241.77g.
Breakfast: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Гречка, Простоквашино Ряженка 3,2%, Просто Изюм Светлый, Сушеная Клюква. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Alpro Миндальное Молоко, Спирулина, Сушеная Клюква, Просто Изюм Светлый, Миндаль Миндаль, Магнит Банан. Dinner: Голден Яблоко . more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|