Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
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65.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1427 kcal
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Fat: 49.84g | Prot: 104.06g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Carioca Feijão Cozido, Taeq Creme de Ricota Tradicional, Natural Life Bolacha de Arroz , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado, Café. Lunch: Costela de Porco Assada, Carne de Sol, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Qualitá Pera Portuguesa. Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Supino Supino Protein Cappuccino, Muffato Bolo Simples de Coco. Snacks/Other: Banana Prata, Polenguinho Polenguinho, Turma da Mônica Maçã, Couve-de-Folhas, Água de Coco, Max Titanium 100% Whey , Black Skull Creatina, Farinha de Maracujá, Sanavita Colágeno Hidrolisado. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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haykashy's Weight History
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