|
Взвесилась второй половине дня, вчерашние пару бокалов белого сухого дали о себе знать,но ни о чем не жалею😅
|
46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 86.60g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Barilla Pesto Rosso, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яичница Жареная без Масла, Масло Гхи, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окрошка на Кефире, Финик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Premier Of Taste Песто, Помидор Сливка, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Лаваш Армянский без Дрожжевой. Dinner: Голден Яблоко , Пять Океанов Форель Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Кабачковые оладьи с творогом. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Перекресток Киви Голд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Персик. more...
|
|
1359 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|