Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
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49 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1726 kcal
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Fat: 68.93g | Prot: 137.43g | Carbs: 144.74g.
Breakfast: Coentro, Caseiro Creme de Galinha, Sal Marinho, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Lunch: Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Fígado de Vaca, Hortifruti Acelga, Alface, Cenouras Cozidas, Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Dinner: Hemmer Chimichurri , Paprica, Uvas, Sadia Filezinho Sassami, Hortifruti Acelga, Alface, Sal Marinho, Cenouras Cozidas, Cebolinho Verde, Coentro, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Other: Glória Leite em Pó Desnatado, Abacate, Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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