Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 108.55g | Carbs: 175.83g.
Breakfast: Картошка Тушеная, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная. Lunch: Яйцо Всмятку, Чай с Лимоном, Тефтели, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рассольник. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Картошка Тушеная, Курица Вареная, Тефтели. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|