Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
616 kcal
|
Fat: 20.13g | Prot: 45.09g | Carbs: 74.17g.
Breakfast: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Клубника, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка, ВкусВилл Масло Оливковое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: ВкусВилл Масло Оливковое, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Черешня, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Харчо. Dinner: ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Шампиньоны, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кабачок, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|