Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 104.52g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Капитан Норд Печень Трески, Лук, Огурец (с Кожурой), из Вологды Молоко 1,5%, Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Плов с Курицей. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Delicato Кокосовое Масло, Лук, Умалат Сыр Сулугуни, Сыр Моцарелла, Куриное Филе, Шампиньоны, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chertenok0503's Weight History
|