Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 149.48g | Carbs: 184.51g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Петродиет Пряники на Фруктозе Абрикос, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Птицефабрика Зеленецкая Куриная Грудка. Lunch: Баланс Долголетия Печенье Овсяное со Стевией , Помидоры, Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Птицефабрика Зеленецкая Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Сладкий Красный Перец, Редис, Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Рис Вареный, Птицефабрика Зеленецкая Куриная Грудка. Snacks/Other: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Магнит Банан, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
|
3216 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 2 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|