Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2641 kcal
|
Fat: 127.29g | Prot: 116.65g | Carbs: 258.23g.
Breakfast: ВкусВилл Котлета Лососевая, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком. Lunch: Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом. Dinner: Бкк Сдоба, Салат, Пхали Хинкали Баранина Тушеная с Овощами, Кофе с Молоком, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Колбаса Вареная Халяль. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Песочное Печенье, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|