Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 95.10g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Клубничный, Хлеб, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Укроп, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Zuegg Конфитюр Клубничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Пирожок с Картошкой, Утиное Мясо, Щи. Snacks/Other: Котлета Домашняя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_mamasha's Weight History
|