Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 155.27g | Carbs: 186.09g.
Breakfast: Клубника, Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яичный Желток, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: АТАК Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Фрегат Тунец Натуральный, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Моя Цена Клубника Замороженная . Snacks/Other: Клубника, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|