Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
102.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 105.16g | Carbs: 105.64g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Форель Слабосоленая, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Gusto Овощи Гриль, Куриные Голени с Кожей, Сырой Овощ. Dinner: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|