Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 99.02g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Помидоры, Яйцо, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Global Village Огурцы Маринованные, Бобровский Сыр Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Агро-Альянс Перловка, Венгерский гуляш. Dinner: Черкизово Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Филе Цыпленка, Капуста. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|