Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 53.88g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Голден Яблоко , Магнит Банан, Помидоры, Гречка Отварная, Ашан Филе Хека с Овощами на Пару. Snacks/Other: Fitcake Горький Шоколад 72% Какао, Банановые Чипсы, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|