Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 104.39g | Carbs: 216.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Кальве Майонез Легкий, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Северная Компания Кета Слабосолёная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Цветная Капуста на Пару, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Яйцо Куриное, Овсяная Каша Шудашова, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Клубника, Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Плов с Курицей Шудашова , Semper Кабачок с Картофелем. Dinner: Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Шоколад, Хек Жареный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Плов с Курицей Шудашова. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|