Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 61.73g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слодыч Печенье с Кокосом, Чай, Зеленый Листовой Салат, Lorado Маслины без Косточки , Халва, Омлет с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Наш Хлеб Булочка с Корицей, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Lorado Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Lorado Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Апельсин, Банан, Славянские Традиции Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|