Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 51.63g | Carbs: 83.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, банан Мини, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Хлебное Местечко Сочник с Творожной Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|