Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2782 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 217.95g | Carbs: 309.71g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Ростагроэкспорт Творог 9%, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Global Village Чечевица Красная, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Троекурово Филе Грудки, Увелка Булгур, Слово Мясника Карбонад. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Bombbar Мороженое Фисташка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|