Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
37.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 27.95g | Carbs: 84.23g.
Breakfast: Абрикосы, Груша, Яблоко, Витебский Экопродукт Сырок Творожный Глазированный 26%. Lunch: Санта Бремор Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Петруха Сосиски Филейные Из Мяса Птицы, Корона Салат Овощной с Мягким Сыром. Dinner: Корона Салат Овощной с Мягким Сыром, Рыбные Палочки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Печенье Рыбки, Варенье из Смородины, Коммунарка Мишка на Поляне, Коммунарка Конфеты Трюфели, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина. more...
|
|
1307 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Cross Training - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|