Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 93.54g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Argeta Паштет Куриный Junior, Красный Яр Хлеб Бездрожжевой Фитнес, Абрикос, Овсяная Каша на Воде и Молоке без Сахара . Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Простой Выбор Арахис , Орех Пекан, Куриная Грудка Отварная, Хозяин Камчатки Сугудай из Чавычи Классический. Snacks/Other: Solato Оливковое Масло, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
галина@ямщикова's Weight History
|