Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 109.79g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Лента Яблоко, Дымов Ветчина с Окороком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Данон Творог Мягкий 0%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Славица Мороженое Дыня, Тушёная картошка со свининой. Dinner: Красная Цена Кешью Жареный, Лента Яблоко, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|