Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
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60.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1015 kcal
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Fat: 38.61g | Prot: 85.67g | Carbs: 82.83g.
Lunch: マイプロテイン プロテイン, カルビー フルグラ 糖質オフ, リンゴ, レタス, 牛乳, 薄切りハム, QBB ベビーチーズ, ヤマザキ製パン ミニクロワッサン. Dinner: コンソメスープ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, チャーハン, 厚揚げ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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