Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
811 kcal
|
Fat: 19.46g | Prot: 74.30g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: بسلة بالجزر بسلة بالجزر بالصلصة , مكرونة مسلوقة مكرونة مسلوقة, بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة, جبنة قريش جبنة قريش. Lunch: مكرونة مسلوقة مكرونة مسلوقة, ربع فرخة (نصف الصدر ) ربع فرخة (نصف الصدر ). Dinner: ثمره خوخ, زبادى. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamod.hamdy's Weight History
|