Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
124.3 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 135.28g | Prot: 85.30g | Carbs: 29.01g.
Lunch: الدجاج المشوي, الجرجير, الفلفل الأخضر الحاد, الطماطم الحمراء, البصل, الزنجبيل, زيت الزيتون, سلطة الخضر المختلطة, الليمون. Dinner: زيت الزيتون, الوزان تونا. Snacks/Other: مكسرات الكاجو. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Audai Masoud's Weight History
|