Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
83 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 140.92g | Carbs: 104.62g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Первый Вкус Творожный Сыр, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Эльмика Отруби Овсяные. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Гречка, Морковь, Куриное Филе, Белая Дача Зелень, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtina_55's Weight History
|