Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 119.55g | Prot: 77.54g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Пряник, Сушеное Манго, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Готово! Помидоры с Огурцами. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 20 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|