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Buenos días, he subido, pero crei que iba a ser mas, he tenido varias celebraciones, menos mal que compensaba.
Ayer tuve mi reconocimiento anual y en un año he perdido 5 kg., estoy contento pues mi indice de masa corporal también ha bajado.
Os animo a todos y tratar de vivir saludablemente.
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79.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2015:
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912 kcal
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Fat: 38.50g | Prot: 35.03g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Porras, Café con Leche Descremada. Lunch: Paella Mixta, Tarta de Calabaza. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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