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Pesagem do dia 29/05/2023: 77,7kg
***** (d6)
***** (dep)
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77.7 kg
Lost so far: 102.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1921 kcal
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Fat: 83.77g | Prot: 80.80g | Carbs: 211.24g.
Breakfast: Bioporã Tahine Cru, Pepino (com Casca), Tomates, Muffato Torta de Frango, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sembei Biscoito Aveia, Banana e Mel. Lunch: Maxifour Molho Árabe, Cebolas, Pepino (com Casca), Molho de Carne de Frango (Enlatado), Cenouras, Alface Americana, Beterrabas, Ovo Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Cacau Show Trufinha La Creme Gianduia, Cacau Show Trufa Tradicional, Cacau Show Trufa Mezzo, Belive Cookies Sabor Double Chocolate , Belive Cookies Baunilha e Chocolate . Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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