Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 134.14g | Carbs: 148.93g.
Breakfast: RED Шоколад Молочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Перекресток Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Lunch: Solvie Батончик, Красная Цена Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Индейка Тушеная с Овощами МОЯ, Брокколи Тушеные, Макароны Отварные. Dinner: Абрикосы, Нектарины, Простоквашино Творожок, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Печеночные оладьи, Pomatti Марципан Фисташковый в Тёмном Шоколаде . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|