Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 101.97g | Carbs: 207.74g.
Breakfast: Кофе, Вода, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Лента Крупа Гречневая Ядрица. Lunch: Вода, Говядина Постная, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Говядина Постная, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Кофе, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Snickers Minis, Фундук Фундук, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Bounty Bounty. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|