Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 84.81g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Ламбер Сыр Сливочный, Кофе с Сахаром, Вафли творожные 5%. Lunch: Пекинская Капуста, Курица Вареная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Избенка Морс Облепиховый, BeFit Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлета из Трески, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Перекресток Свинина Праздничная , Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Солод, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronikas18's Weight History
|