Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 70.55g | Carbs: 124.87g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной. Lunch: Красная Цена Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Кузбассхлеб Хлеб с Отрубями, Рублевский МПЗ Студень Классический. Dinner: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Щавелевый суп. Snacks/Other: Помидоры, Экомаркет Куриное Бедро Филе, Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana131975's Weight History
|