Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 63.12g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Слобода Майонез, Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Самокат Куриная Грудка в Сырном Соусе с Картофельным Пюре. Dinner: Ермолино Грудинка "Деликатесная", Роллтон Пюре Картофельное с Жареным Луком, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Банан, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuprinanv's Weight History
|