|
День - 10й
Вес - 54,2
Жирок - 18,1
Утром посмотрела на ноги и живот… Ощущения, что изменения происходят))
Ввела в рацион витамины, эксперимент продолжается 😀
|
54.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 74.59g | Carbs: 101.85g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо, Mianja Cetinje Пршут ( Crnogorski Prsut ), KLAS Sarajevo Хлеб Нарезной - Protein Plus , Ribella Hummus Italiano. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Other: Добрый Апельсиновый Сок, Kinder Конфеты из Молочного Шоколада с Молочно-Ореховой Начинкой , Клубника, Paladin Сыр - Bajuval Emmentaler, Ribella Hummus Italiano, KLAS Sarajevo Хлеб Нарезной - Protein Plus , Кофе, Сахар. more...
|
steady weight
|