Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 91.47g | Carbs: 212.74g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Real Сырники Классические, Благода Творог со Сметаной, Слобода Кетчуп Томатный, Коломенское Батон с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Мороженое, Coca-Cola Cherry (Банка), Суши Маркет Онигири с Курицей, Киндер Макси, Kinder Молочный Ломтик. Dinner: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|