Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 171.22g | Carbs: 160.49g.
Breakfast: АТАК Яичный Белок, Помидоры, Роскар Яичный Желток, Кабачки, Авистрон Икра Трески Пробойная, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Яблоки Новый Урожай, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Спецзаказ Тунец Натуральный, АТАК Яичный Белок, Редис, Кабачки. Dinner: Клубника, Now Foods Омега-3, Спецзаказ Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яичный Желток, Кабачки, Огородников Горчичное Масло, Авистрон Икра Трески Пробойная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|