Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2784 kcal
|
Fat: 123.15g | Prot: 186.91g | Carbs: 237.85g.
Breakfast: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Активиа Биойогурт без Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Ростагроэкспорт Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Boombar Протеиновое Мороженое, Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Boombar Протеиновое Мороженое, Пятерочка Банан, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара. Dinner: Руккола, Троекурово Филе Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Увелка Булгур. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сметана 15%, Своя Куриная Фабрика Ферма Голень Куриная, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|