Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 82.03g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Северная Компания Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ленивая хачапури. Lunch: Капуста Тушеная, Масло Подсолнечное, Винегрет без картошки, котлеты из курицы с кабачкои, Лапша Удон (Вареная), Рассольник. Dinner: Сладкий Красный Перец, Fresh Food Картофель Беби Отварной, Оливковое Масло, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Руккола, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|