|
Юхууу!!!Дівчата, я така рада!Давно я не бачила такої цифри.Вірю ,що скоро побачу вже 99) Настрій класний незважаючи на неспокійну ніч,всім гарного дня !
|
103.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 97.98g | Carbs: 93.17g.
Breakfast: АТБ Помидор , Галичина Сметана 15%, Галичина Сир Кисломолочний 5%, Вареное Яйцо, Кабачковые Вафли. Lunch: Макароны Отварные, Яготинский Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Круассан с Миндальным Кремом, АТБ Помидор , Брокколи на Пару, Свежая Свининая Сосиска. Dinner: Яичный Белок, Творог 9%, АТБ Помидор , Галичина Сметана 15%, Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Премия Миндаль Сушеный, Своя Лінія Полуниця , АТБ Лохина. more...
|
|
2622 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|