Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 49.29g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Народное Здоровье Гематоген Детский, Клуб Сыра Сыр Крымский, Хлеб, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Орехи Кешью, Хлебец, Окрошка на Кефире. Dinner: Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Кофе, Чай, Нектарины, Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|