Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 51.25g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коломенское Лаваш Тандырный, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Кинза, Болгарский Перец, Яйцо, Помидоры, Сливочное Масло. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Кинза, Болгарский Перец, Магнит Сыр Фета, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Форель, Магнит Плавленый Сыр, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коломенское Лаваш Тандырный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|